21 czerwca 2020
Ruch ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. To nie tylko pięknie ukształtowane ciało, ale przede wszystkim pewność, że zachowa się zdrowie na dłużej. Siłownia jest jednym z tych miejsc, gdzie każdy może przełamać pewne swoje bariery – fizyczne, jak i psychiczne. Ćwiczenia cardio czy siłowe mają odmienne skutki dla naszego organizmu i właśnie dlatego warto…